我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。有益菌的減少會降低消化吸收功能纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。丁斌煌醫師：可維持2至4年的結果，建議有此類問題的女性朋友。
只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。條件致病菌、致病菌及真菌減少身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。可迅速進行調節使有益菌增加維霖診所發現：從而起到預防和幫助減緩疾病，促進再生和恢復的感化。
維霖診所
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供應／顏如瑩
維也納香皂 Wiener Seife；圖片供應／顏如瑩
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片提供／顏如瑩
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩
三種不同的花色有檸檬，櫻桃及蘋果的口胃，好吃到真是不能自休，價錢上100克12.9歐元。當然也有維也納主題的糖果，玻璃罐裝100克6.9歐元可以當伴手禮，很迥殊喔！若怕玻璃罐破的話有真空包裝也省重量6.5歐元，也是不錯的選擇。糖果工坊 Zuckerlwerkstatt
五彩繽紛的手工糖果加上分歧主題的創作激起讓人想測驗考試所有水果味道的好奇心。工坊裡面還有分歧造型的棒棒糖和生果軟糖，光是看到繽紛的糖果就覺就很療癒了。
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩
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＞Hallstatt 哈許塔特—奧地利的人世仙境（下）
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圖 文／顏如瑩
編 輯／蘇琨峰
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩
奧地利糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩
畢竟行李箱的空間和重量有限，那就來介紹有些趣的小物讓大師做做參考吧！假寓在維也納的顏如瑩，不單是欣建築的建築旅遊達人老師，也是位具有本地建築與鋼琴雙學位的在地達人，常被許多人問到奧地利玩，除巧克力夏天會熔化不輕易帶回去送人以外，還能帶什麼又特別又小型的工具歸去和家人及伴侶分享。哪裡找獲得CP值高的小物？並且不是在亞洲也買得到的工具，例如史瓦洛世奇水晶。這組代價16.5歐元，店中還有10歐元以下的小禮品組合，每種預算都可以找到合適的東西。我自己喜歡用四個一組的維也納美味Schmankerl小香皂組合。這一組還有檸檬油香皂，清香的異常適合在熱帶地域利用。Wiener Duft 維也納香味的靈感來自剛洗好的床單，春天剛開的花香和綠草的味道。所以，來維也納玩的話要到那店裡聞香喔！喜好的話就把維也納的香味帶回家或作伴手禮吧！
維也納香皂 Wiener Seife 更多建築觀光、生活品味、設計相關勾當請上【欣建築】 網址: https://www.zuckerlwerkstatt.at/ 網址: https://wienerseife.at/ 網址: https://www.altwien.at/ 歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供應／顏如瑩 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供應／顏如瑩 維也納香皂 Wiener Seife；圖片提供／顏如瑩 網址: https://www.teegschwendner.at/tee/shop_sb.mfpx
從2006年起頭對峙手工傳統做法的番笕工作坊。Blaue Donau藍色多瑙河，佈滿著河畔的清香。茶玫瑰也是我一貫鍾愛的香味。70多種的產品從有機番笕到洗頭皂，乃至還有男士刮鬍皂。其他有機的香皂在網站看得到，可是聞不到。
地址: 維也納Herrengasse 6, 1010 Wien+ 薩爾茲堡 Wiener-Philharmoniker-Gasse 3, 5020 Salzburg
地址: Herrengasse 6 – 8, 1010 Wien+ Hintzerstraße 2, 1030 Wien (番笕工坊兼店面)
地址: Schleifmühlgasse 23, 1040 Wien
來到維也納當然不能錯過咖啡文化。在四區的市場四周小巷中有一家從2000年開始本身烘培咖啡的小咖啡館，我在那邊吧檯喝到的義大利濃縮咖啡真是永生難忘! 每一次去拜訪愛咖啡的伴侶我都邑帶他們家比來烘培及現磨的咖啡做伴手禮。如果是土耳其咖啡的煮法就必需磨得很細，義大利式濃縮咖啡的顆粒就必需要磨粗一點，大部分人使用的滴露式咖啡或是法度壓式咖啡所利用的咖啡豆是磨在這二者中心的粗細巨細。這家的藍山咖啡（Jamaika Blue Mountain Mavis Bank）都是客人預定時才會烘培，客制化需求幫你磨咖啡豆滿包裝上可以看到有不同磨咖啡細度。這個咖啡豆是阿拉比卡的混合咖啡，中強度，聞起來有烘烤杏仁，焦糖和牛奶巧克力的味道。沒想到17世紀末土耳其人攻維也納城戰敗後留下的咖啡居然成為將來維也納咖啡文化的基礎。固然也是可以不磨豆讓利用者到時候本身決議。2005年最先他們也有賣有機咖啡豆囉！有機遇的話把維也納的香味感觸感染都一路帶回家吧！
地址: Wollzeile 4, 1010 Wien
各人是否是被因疫情而沒法出國旅遊搞到有點悶了呢！將來看來將會是個與疫情共存的年月，而各國也已最先逐漸鬆綁入境與疫情相幹的限制條件。
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩
Ps. 維也納的咖啡喝法是要配一杯水喔! 因為….咖啡利尿要補充水份流失，是這裡出格的傳統! 還有別忘了品味本地有名的蘋果派 Apfelstrudel!
茶店裡面也有賣很有特色的茶葉罐，例如克力姆林系列的畫很能代言奧地利文化。茶店裡的裝璜古色古香，最喜好他們古老的大茶葉罐。每次顛末這裡我一定會和茶店的櫥窗行注目禮，光是看櫥窗的擺飾就很療愈。Sacher Mischung沙河特選茶是我固定帶給國外朋侪十分有維也納特點的茶。價錢100克包裝5.7歐元算親民。歷史茶店Schönbichler薰比合樂
1870 年最先經營的茶行，在那可以找到分外的味道，不論是茶或酒，只要和味覺有關的東西都有。
維也納香皂 Wiener Seife；圖片供給／顏如瑩